Kursus Singkat Online Manajemen Stres dan Kesehatan Karyawan Stanford
Stanford University
Informasi kunci
Lokasi kampus
Online USA
Bahasa
Bahasa inggris
format studi
Pembelajaran jarak jauh
Durasi
6 minggu
Kecepatan
Paruh waktu
Biaya pendidikan
USD 2.400
Tenggat waktu aplikasi
Minta info
Tanggal mulai paling awal
Minta info
pengantar
Tingkatkan ketahanan tempat kerja Anda dengan rencana khusus untuk mendukung dan meningkatkan kesejahteraan pribadi dan tim.
Optimalkan produktivitas dan keterlibatan Anda di tempat kerja dengan perangkat mental dan emosional untuk memberdayakan Anda dalam memprioritaskan dan mendukung kesejahteraan diri sendiri dan orang lain.
Konsekuensi dari stres menjadi semakin jelas – tidak hanya bagi individu, tetapi juga bagi organisasi secara keseluruhan. Stres menyebabkan 56 persen pekerja mencari pekerjaan baru, yang mengakibatkan tingginya biaya keluar masuk dan hilangnya produktivitas. 1 Ketika hubungan saling ketergantungan antara kesejahteraan pribadi dan produktivitas tim terwujud, bisnis mulai memprioritaskan kesehatan untuk ketahanan dan manfaat yang dihasilkannya.
Kursus singkat online Manajemen Kesehatan dan Stres Karyawan berfokus pada dampak yang dapat Anda peroleh ketika Anda mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan Anda sendiri, serta kesehatan orang lain. Dikembangkan oleh Dr. Grace Gengoux dari Stanford Center for Health Education, Anda akan mendapatkan strategi untuk mendukung perawatan diri dari tim yang Anda pimpin dan kolega yang Anda pengaruhi, sambil juga berfokus pada kesejahteraan dan ketahanan pribadi Anda sendiri. Dengan pendekatan ganda ini, Anda akan menjelajahi hubungan timbal balik antara 'Anda yang sehat' dan 'tim yang sehat' saat Anda membongkar sains dan contoh praktis perawatan diri. Dengan pemahaman tentang betapa pentingnya praktik kesehatan fisik untuk stres dan manajemen energi, Anda akan mendapatkan alat dan teknik untuk mendorong kesejahteraan diri sendiri dan orang lain. Kursus ini menggunakan refleksi diri, penetapan tujuan, dan studi kasus global untuk memandu Anda saat Anda menentukan prioritas kesehatan Anda, dan membangun ketahanan untuk dunia kerja yang serba cepat dan kompleks.
1 Wrike (Nd). Diakses pada 23 September 2020.
Tentang sertifikat
Pelajari kesehatan dan manajemen stres, dan dapatkan sertifikat kelulusan resmi dari Stanford Center for Health Education.
Penilaian dilakukan secara berkesinambungan dan berdasarkan rangkaian tugas praktek yang diselesaikan secara online. Untuk mendapatkan sertifikat, Anda harus memenuhi persyaratan yang diuraikan dalam buku pegangan kursus. Buku pegangan akan tersedia untuk Anda segera setelah Anda memulai kursus.
Sertifikat Anda akan diterbitkan atas nama resmi Anda dan dikirimkan kepada Anda setelah berhasil menyelesaikan kursus, sesuai dengan persyaratan yang ditetapkan.
Mengapa memilih GetSmarter?
GetSmarter, didukung oleh 2U, adalah pakar pembelajaran online dengan pengalaman lebih dari 10 tahun dalam mengembangkan kursus singkat online premium dari universitas dan institusi terkemuka dunia. Kami didukung oleh 2U untuk mendukung Anda dalam membuka potensi Anda melalui pembelajaran yang mengubah hidup dengan pengalaman yang imersif dan sentuhan tinggi.
Kami memberikan kursus yang dipimpin pasar yang membekali para profesional yang bekerja dengan keahlian yang dibutuhkan untuk meningkatkan keterampilan, melatih kembali, atau memulai karir yang benar-benar baru. Melalui pendekatan berbasis data, kami menganalisis persyaratan keterampilan di masa depan dan memastikan semua kursus memenuhi kebutuhan ini. Kami memastikan bahwa universitas dan institusi terkemuka adalah pemandu ahli Anda dan orang-orang, teknologi, dan sumber daya kami adalah mesin Anda – bersama-sama kami memberdayakan lebih dari sekadar pendidikan, kami memberdayakan potensi Anda.
Siswa Ideal
Kursus singkat online ini cocok untuk Anda jika Anda ingin:
- Investasikan dalam kesejahteraan dan ketahanan Anda sebagai individu untuk mengelola kehidupan pribadi dan profesional Anda dengan lebih baik.
- Tingkatkan pemahaman Anda tentang efek stres dan kesehatan pada tim Anda, dan tingkatkan keterampilan kepemimpinan Anda sebagai manajer sumber daya.
- Tingkatkan penawaran dan efektivitas profesional Anda sebagai profesional perawatan kesehatan dan kebugaran.
Hasil Program
Anda akan pergi dengan:
- Rencana tindakan untuk mengelola tingkat energi, mengurangi stres, dan mempertahankan kesehatan dan ketahanan — baik secara pribadi maupun profesional.
- Alat dan strategi untuk meningkatkan kesejahteraan pribadi dan tim, dengan kemampuan untuk menumbuhkan budaya yang aman secara psikologis dan rasa kebersamaan.
- Pemahaman tentang prinsip-prinsip utama yang memfasilitasi keseimbangan kehidupan kerja yang optimal, dan meningkatkan produktivitas dan dampak di tempat kerja.
- Wawasan dan keterampilan kepemimpinan untuk mencegah kelelahan karyawan, mengatasi bias kognitif, dan mengatasi tantangan kesehatan mental di tempat kerja.
Kurikulum
- Modul 1: Sehat Anda, tim sehat
Temukan bagaimana perawatan diri dapat meningkatkan produktivitas dan dampak di tempat kerja. - Modul 2: Kebiasaan sehari-hari sebagai dasar ketahanan
Pelajari tentang persyaratan fisik untuk mempertahankan energi. - Modul 3: Koneksi tim dan kontribusi yang berarti
Memahami pentingnya kesehatan dan kepuasan tim. - Modul 4: Mengatasi bias kognitif dan mengembangkan empati
Pelajari cara mengubah pola pikir yang tidak membantu. - Modul 5: Mengelola stres dan kesehatan mental
Pelajari cara mengelola faktor emosional stres dan kesehatan mental. - Modul 6: Mempertahankan kesejahteraan dan ketahanan
Temukan bagaimana kesehatan individu dan tim dapat dipertahankan.
Harap dicatat bahwa judul modul dan isinya dapat berubah selama pengembangan kursus.
Kelola waktu Anda
Model pembelajaran GetSmarter dirancang untuk membantu Anda, sebagai seorang profesional yang bekerja, meningkatkan keterampilan Anda tanpa mengorbankan tanggung jawab pekerjaan dan keluarga. Pekerjaan kursus dipecah menjadi modul mingguan berukuran kecil yang dapat dikelola, dengan tenggat waktu tambahan, yang dirancang untuk membantu Anda mengatur kecepatan selama kursus dan memungkinkan Anda ruang kaki untuk bekerja saat itu cocok untuk Anda.
Di awal setiap modul, Anda akan disajikan dengan konten kursus dan tugas yang diperlukan untuk penyelesaian. Anda juga memiliki akses ke Penasihat Sukses Anda yang akan membantu Anda mengatur waktu Anda, dan mendukung Anda dengan pertanyaan administratif atau teknis yang mungkin Anda miliki.
Galeri
Penerimaan
Biaya Pendidikan Program
Fasilitas
English Language Requirements
Buktikan kemahiran bahasa Inggris Anda dengan Tes Bahasa Inggris Duolingo! DET adalah tes bahasa Inggris online yang nyaman, cepat, dan terjangkau yang diterima oleh lebih dari 4.000 universitas (seperti ini) di seluruh dunia.